Afvallen zonder dieet
Wel structuur, begeleiding
en resultaat dat blijft
Voor vrouwen die fitter en energieker willen leven,
zonder opnieuw te beginnen, maar het nu wél volhouden..
1.500+ App-gebruikers
5.000+ Challengers
4.500+ Weekmenu’s
Je weet echt wel wat gezond is…
maar het lukt gewoon niet om het vol te houden.
- Je begint gemotiveerd… maar valt steeds terug
- Je hebt al van alles geprobeerd
- Je bent moe, druk en altijd “aan”
- Je wilt het goed doen, maar niet meer extreem
En ergens weet je:
het ligt niet aan discipline, het ligt aan de aanpak.
Health Watchers is geen dieet.
En ook geen challenge die je ‘even doet’
Het is een begeleid leefstijlprogramma waarin je leert wat bij jóu past. Zonder strenge regels, maar met structuur die je wél volhoudt.
- wat bij jóu past
- hoe je structuur krijgt zonder streng te zijn
- hoe je keuzes maakt die je wél volhoudt
Met voeding, beweging én coaching
in één overzichtelijke app.
Niet perfect, wél vol te houden.
Waarom dit wél werkt
👉Alles in één app
Geen losse schema’s of lijstjes, maar overzicht en inzicht in je dag.
👉Persoonlijke begeleiding
Je staat er niet alleen voor, we kijken met je mee.
👉Geen dieetregels
Je leert keuzes maken die passen bij jouw leven.
👉Focus op gedrag
Niet alleen wat je eet, maar waarom en hoe je het volhoudt.
Kies wat bij jou past
Health Watchers Basis:
Alleen App
Voor als je zelf aan de slag wilt met structuur en inzicht.
Health Watchers Plus:
App + Coaching
Voor als je begeleiding wilt, iemand die meekijkt en feedback geeft.
Health Watchers Premium:
App + Coaching +
Sportschool trainingsschema
Voor als je ook gericht wilt trainen met een
persoonlijk schema op maat in de app.
Health Watchers Schildklier:
Online Coachingsprogramma
Voor vrouwen die vastlopen in energie, herstel of hormonen.
Wat het je oplevert
👉 Stel je eens voor…
- Meer energie gedurende de dag
- Rust in je hoofd rondom eten
- Structuur zonder streng te zijn
- Vertrouwen in jezelf
- Een leefstijl die je wél volhoudt
Wie wij zijn
Health Watchers is opgericht door Carina (Cactus Carina) en Corine (BoostMe PT).
Carina weet hoe het voelt om vast te zitten en steeds opnieuw te moeten beginnen. Ze bouwde een community van duizenden vrouwen die samen stappen zetten met herkenning, motivatie en eerlijkheid.
Corine brengt de kennis, coaching en begeleiding die nodig is om het écht vol te houden. Met een praktische aanpak helpt zij vrouwen om structuur te krijgen en keuzes te maken die bij hen passen.
Samen combineren we herkenning, inhoud en begeleiding, zodat jij het niet alleen hoeft te doen.
Je hoeft het niet perfect te doen.
Je hoeft alleen te beginnen.
- Geen dieet
- Wel structuur
- Op jouw tempo