Stop met opnieuw beginnen. Start met volhouden.

Een begeleid leefstijlprogramma voor vrouwen die klaar zijn met steeds opnieuw beginnen

en het nu écht willen volhouden..

Bekijk welk programma bij jou past

1.500+ App-gebruikers

5.000+ Challengers

4.500+ Weekmenu’s

Je weet echt wel wat gezond is…
maar het lukt niet om het vol te houden.

  • Je begint gemotiveerd… maar valt steeds terug
  • Je hebt al van alles geprobeerd
  • Je bent moe, druk en altijd “aan”
  • Je wilt bewuste keuzes maken, zonder jezelf iets te ontzeggen

En ergens weet je:
het ligt niet aan discipline, het ligt aan de aanpak.

Health Watchers is geen dieet, en geen challenge die je ‘even doet’.
Het is de structuur die je al die tijd miste.

Het is een begeleid leefstijlprogramma waarin je leert wat bij jóu past. Zonder strenge regels, maar met structuur die je wél volhoudt.

  • wat bij jóu past
  • hoe je structuur krijgt zonder streng te zijn
  • hoe je keuzes maakt die je wél volhoudt

Met voeding, beweging én coaching
in één overzichtelijke app.
Niet perfect, wél vol te houden.

Je hoeft het niet perfect te doen.
Je hoeft alleen te beginnen.

Waarom dit wél werkt

👉Alles in één app

Alles op één plek — geen losse schema’s, maar overzicht én inzicht.

👉Persoonlijke begeleiding

Je staat er niet alleen voor, we kijken met je mee.

👉Geen dieetregels

Je leert keuzes maken die passen bij jóuw leven, niet bij een dieetboek.

👉Focus op gedrag

Niet alleen wat je eet, maar waarom en hoe je het volhoudt.

Kies wat bij jou past

Health Watchers Basis:
Alleen App

Voor als je zelf aan de slag wilt met structuur en inzicht.

👉 Bekijk Basis

Health Watchers Plus:
App + Coaching

Voor als je begeleiding wilt, iemand die meekijkt en feedback geeft.

👉 Bekijk Plus

Health Watchers Premium:
App + Coaching +
Sportschool trainingsschema

Voor als je ook gericht wilt trainen met een
persoonlijk schema op maat in de app.

👉 Bekijk Premium

Health Watchers Schildklier:
Online Coachingsprogramma

Voor vrouwen die vastlopen in energie, herstel of hormonen.

👉 Bekijk Schildklier

Wat het je oplevert

👉 Dit is wat vrouwen terugrapporteren na een paar weken:

  • Meer energie gedurende de dag
  • Rust in je hoofd rondom eten
  • Structuur zonder streng te zijn
  • Vertrouwen in jezelf
  • Een leefstijl die je wél volhoudt

Wie wij zijn

Health Watchers is opgericht door Carina (Cactus Carina) en Corine (BoostMe PT).

Carina weet hoe het voelt om steeds opnieuw te beginnen — en bouwde een community van duizenden vrouwen die het samen anders aanpakken.

Corine brengt de kennis en coaching om het écht vol te houden — met een aanpak die werkt in het echte leven, niet alleen op papier.

Samen combineren we herkenning, inhoud en begeleiding, zodat jij het niet alleen hoeft te doen.

Kies jouw programma en start deze week →
  • Geen dieet
  • Wel structuur
  • Op jouw tempo